Làm sao để quan hệ lâu

Khi nhắc đến chuyện chăn gối cuộc sống tình dục, thì các bạn sẽ nghĩ ngay đến việc làm sao để quan hệ lâu hơn để tạo khoái cảm trong cuộc yêu khiến đối phương có thể thỏa mãn lên đình. Tuy vậy, không phải nam giới nào cũng kéo dài được thời gian quan hệ. Nhiều bạn chỉ có thể đáp ứng nhu cầu của đối phương chỉ trong vỏn vẹn vài giây. Vậy làm sao để quan hệ lâu? Hãy cùng theo bài viết sau đây để có sự hiểu biết hơn về vấn đề này.

Nguyên nhân khiến nam giới quan hệ ra nhanh

Những nam giới không may mắc phải bệnh yếu sinh lý và hoặc bệnh lý khác nên có thời gian quan hệ nhanh, có rất nhiều nguyên nhân có thể khiến nam giới quan hệ nhanh cụ thể như:  

• Tâm lý mệt mỏi, stress kéo dài: Nam giới có thể bị quan hệ ra nhanh hay còn gọi xuất tinh sớm do phải chịu áp lực công việc, thường xuyên mệt mỏi, mặc cảm tội lỗi, tự ti với bản thân, chịu sức ép từ bạn tình,… sẽ dẫn đến quan hệ ra nhanh.
• Ít tiếp xúc với người khác giới: Nam giới nếu ít tiếp xúc với nữ giới thường dễ dẫn đến ngại ngùng xấu hổ, không thoải mái hoặc kích thích quá mức khi quan hệ tình dục đẫn đến quan hệ ra nhanh.
• Thủ dâm quá mức: Những người có sở thích thủ dâm thường xuyên với tần suất lớn, lâu ngày sẽ hình thành thói quen xuất tinh sớm.
• Do thao tác quan hệ hay hoàn cảnh: Quan hệ ra nhanh có thể do nam giới không kiểm soát được khi bạn tình có hành động gây kích thích mình hoặc do vợ chồng xa nhau lâu ngày khiến tình trạng quan hệ trở nên vội vàng hơn dẫn đến quan hệ ra nhanh.
• Do bẩm sinh hoặc bệnh nam khoa: Quan hệ ra nhanh có thể xuất phát từ nguyên nhân bẩm sinh hoặc do mắc các bệnh lý liên quan đến dương vật như viêm niệu đạo, viêm tinh hoàn, viêm tiền liệt tuyến,.…

Làm sao để quan hệ lâu

Để kéo dài thời gian quan hệ và cải thiện chất lượng đời sống tình dục, nam giới có thể áp dụng một số các biện pháp sau:

Giữ cho tâm lý thoải mái trước khi “ân ái”

Cách kèo dài thời gian quan hệ là giữ tâm lý thoải mái mỗi cuộc yêu. Bệnh xuất tinh sớm, rối loạn cương dương và các bệnh lý nam khoa đều có mối liên hệ mật thiết với yếu tố tâm lý. Nếu tâm lý căng thẳng và không thoải mái chính là nguyên nhân khiến nam giới khó duy trì kéo dài thời gian quan hệ.

Không quá nóng vội trong “màn dạo đầu”

Màn dạo đầu là bước đệm giúp nam giới và nữ giới đẩy ham muốn lên cao và dễ đạt được khoái cảm. Màn dạo đầu là chất xúc tác giúp cả nam giới và nữ giới giải tỏa căng thẳng, tăng ham muốn và hứng thú tình dục. Vì thế không quá nóng vội mà thâm nhập vào âm đạo ngay. Cần đầu tư cho màn dạo đầu giúp nam giới dễ dàng cương cứng, có khả năng kéo dài thời gian quan hệ.

Cải thiện sức khỏe sinh lý với các bài tập kegel

Để kéo dài thời gian quan hệ nam giới có thể áp dụng Bài tập kegel tác dụng lên cơ mu cụt rất tốt cho sinh lý nam giới. Kiểm soát được việc xuất tinh sớm và kéo dài thời gian quan hệ. Dương vật dễ cương cứng, dễ dàng xâm nhập vào âm đạo và đạt khoái cảm cho cả hai bên khi “yêu”. Có thể tham khảo bài tập Kegel như:

• Giữ chặt cơ PC và thả trong vòng 10s. Làm đi làm lại 3 lần mỗi lần nghỉ 10s.
• Giữ chặt cơ PC và thả trong vòng 5s. Lặp lại 3 lần mỗi lần nghỉ 5s.
• Giữ chặt cơ PC và thả trong vòng 30s. Lặp lại 3 lần mỗi lần nghỉ 30s.
• Tích cực luyện tập để “cậu nhỏ” của bạn khỏe mạnh, dẻo dai hơn và đạt hiệu quả cao nhất tăng thời gian quan hệ.

Kéo dài thời gian quan hệ bằng sử dụng bao cao su

Bao cao su thường được sử dụng nhằm phòng ngừa thai và ngăn ngừa các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục. Tuy nhiên bao cao su còn có tác dụng làm giảm sự nhạy cảm của dương vật có thể kéo dài thời gian quan hệ.

Hầu hết tất cả các sản phẩm này đều có kết cấu dày và được bổ sung thêm một số thành phần gây tê tại chỗ như (tinh chất bạc hà, lidocaine, benzocaine,…) để giảm mức độ kích thích ở đầu dương vật, hạn chế tình trạng xuất tinh sớm và kéo dài quan hệ lâu hơn. Đây là một trong những biện pháp kéo dài thời gian quan hệ dễ thực hiện và tương đối an toàn mà nam giới có thể áp dụng.

Dùng gel bôi trơn để giảm sự ma sát

Nam giới sẽ đạt khoái cảm khi dương vật ma sát với thành âm đạo, kích thích não bộ và gây cảm giác hưng phấn thần kinh trung ương. Vì vậy để quan hệ lâu hơn, nam giới có thể sử dụng gel bôi trơn để làm giảm ma sát giữa dương vật và âm đạo. Gel bôi trơn ngoài tác dụng kéo dài thời gian, biện pháp này còn giúp dương vật dễ dàng khi “thâm nhập” và hạn chế tình trạng đau rát âm đạo ở nữ giới.

Thủ dâm trước khi quan hệ

Thủ dâm trước khi “ân ái” là một trong những cách kéo dài thời gian quan hệ. Biện pháp này giúp làm giảm mức độ nhạy cảm của dương vật, hạn chế tình trạng phóng tinh ngay khi quan hệ và hỗ trợ kéo dài thời gian “yêu”.

Ngoài ra, thủ dâm đúng cách còn giúp nam giới luyện tập khả năng cương cứng và duy trì độ cứng trong mỗi cuộc yêu. Tuy nhiên cần tránh lạm dụng biện pháp này để tránh những ảnh hưởng không tốt.

Thay đổi tư thế quan hệ

Thay đổi tư thế quan hệ mới lạ cũng là một biện pháp giúp nam giới kích thích hơn và quan hệ được lâu hơn. Ngoài phương pháp quan hệ truyền thống nam giới có thể tham khảo tư thế mới lại khác trên mạng.

Kiểm soát tốc độ cuộc yêu

Để kéo dài thời gian “ân ái”, nam giới nên điều chỉnh tốc độ cuộc yêu nhằm giảm ma sát và tránh kích thích tới đầu dương vật. Khi quan hệ, nên bắt đầu chậm rãi và tăng tốc độ sau khoảng 5– 10 phút. Điều này có thể giúp nam giới kéo dài thời gian mây mưa và giúp bản thâm thoản mãn, bạn tình dễ dàng đạt được khoái cảm.

Hoạt động tình dục thường xuyên đều đặn

Tình trạng xuất tinh sớm thường xảy ra ở nam giới lâu ngày không quan hệ hoặc quan hệ tần suất quá dày. Do đó để tăng khả năng chống chịu của dương vật và kéo dài thời gian quan hệ nam giới nên quan hệ đều đặn, tần suất 2 – 3 lần/ tuần.

Có thể sử dụng tay trước khi “thâm nhập”

Biện pháp đề nghị bạn tình quan hệ bằng tay trong khoảng 5 – 10 phút trước khi quan hệ sẽ giúp dương vật có đủ thời gian cương cứng và kích thích “vùng kín” ở bạn tình tiết nhiều chất nhầy, tăng khoái cảm và ham muốn của cả hai. Sau đó, nam giới có thể “thâm nhập” vào âm đạo của nữ giới có chất nhầy nên sẽ hạn chế mức độ ma sát, giảm tình trạng xuất tinh sớm và kéo dài thời gian.

Cải thiện sức khỏe sinh lý bằng lối sống khoa học

Quan hệ ra nhanh và các vấn đề sinh lý thường gặp ở nam giới có thể trạng và sức khỏe suy yếu. Vì vậy để cải thiện chức năng sinh lý và kéo dài thời gian khi quan hệ, nam giới nên xây dựng lối sống khoa học, không lạm dụng rượu bia hay hút thuốc. Ăn uống điều độ khoa học, dành thời gian nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc nhằm giảm áp lực lên não bộ, cải thiện căng thẳng và stress. Tập thể dục thường xuyên nâng cao sức khỏe tổng thể và điều hòa nội tiết. Tránh xem phim hoặc đọc truyện/ báo có nội dung đồi trụy.

Điều trị bằng phương pháp ngoại khoa

Nếu tất cả các biện pháp trên không có tác dụng kéo dài thời gian quan hệ. Trong trường hợp này, bạn nên khám bác sĩ để biết bệnh lý gây xuất tinh sớm và điều trị hiệu quả. Tại Nam Định nam giới có thể tìm đến với phòng khám đa Khoa Bảo Việt, để thăm khám và chữa trị xuất tinh sớm hiệu quả. Phòng khám đang áp dụng kỹ thuật điều khiển dây thần kinh dương vật để điều trị xuất tinh sớm. Đây là phương pháp giúp kéo dài thời gian quan hệ tốt nhất, nâng cao chất lượng cuộc yêu mà nam giới nên lựa chọn.

Nguyên lý hoạt động: Kỹ thuật này dựa trên cơ sở giải phẫu trên cơ thể người, có thể đảm bảo được chức năng tổng quát của dây thần kinh dương vật, từ đó ngăn chặn được sự chi phối đầu dương vật, hỗ trợ phân chia của thần kinh dương vật, làm giảm tính mẫn cảm của đầu dương vật, điều chỉnh ngưỡng xuất tinh để đạt được hiệu quả.

Ưu điểm của kỹ thuật:

• Hạn chế xâm lấn tối đa, vết thương nhỏ không ảnh hưởng đến các khu vực khác.
• Thời gian hồi phục nhanh chóng, đảm bảo tính thẩm mỹ.
• Hiệu quả lâu dài, không gây tác dụng phụ.
• Phạm vi thực hiện rộng, có thể áp dụng mọi trường hợp bệnh, không giới hạn độ tuổi.

Nếu bạn đang có dấu hiệu xuất tinh sớm và muốn kéo dài thời gian quan hệ bằng phương pháp ngoại khoa kỹ thuật điều khiển dây thần kinh dương vật, hãy nhanh đến với phòng khám Bảo Việt nhanh chóng. Tại đây sẽ có những đội ngũ bác sĩ chuyên khoa sẽ thăm khám và chữa bệnh hiệu quả.

Tran thiết bị máy móc công nghệ cao, cơ sở vật chất khang trang hiện đại

Ngoài ra, bệnh nhân còn được tiết kiệm 30% chi phí điều trị, khám nam khoa tổng quát chỉ 480K khi đặt mã khám trước với đội ngũ chuyên gia của phòng khám.

Với những ưu thế vượt trội phòng khám đa khoa Bảo Việt sẽ giúp bạn khám chữa xuất tinh sớm được nhanh chóng và hiệu quả. Bệnh nhân có thể sắp xếp thời gian đến phòng khám trong khung giờ từ 8h00 – 20h00 tất cả các ngày trong tuần, bất kể ngày cuối tuần, ngày lễ, tết khi có nhu cầu.

Trên đây là bài viết có liên quan làm sao để quan hệ lâu hơn. Nếu người bệnh muốn chữa bệnh tại cơ sở uy tín và nhận nhiều ưu đãi hấp dẫn về chi phí khám chữa bệnh thì hãy liên hệ đến hotline: 0969.635.148 để được bác sĩ chuyên khoa tư vấn hỗ trợ nhiệt tình.